O Sono e a Idade

         À medida que vamos envelhecendo precisamos de dormir menos e o sono profundo é cada vez mais substituído pelo sono superficial. É por esta razão que acordamos mais frequentemente à noite à medida que vamos envelhecendo. Algumas pessoas idosas nunca entram na fase de sono profundo.
         As crianças experimentam muito mais o sono com sonhos do que os adultos. O feto passa a maior parte das suas horas de sono em sono com sonhos, enquanto o recém nascido cerca de metade do tempo. Poderá ser esta a causa pela qual as crianças armazenam uma enorme quantidade de coisas novas aprendidas todos os dias.

Até à próxima caros leitores!